Quer fazer parte do App Motherly com exclusividade?

Lidando com o sono do bebê nos primeiros meses - Parte 02

Dando sequência aos nossos posts sobre o sono do bebê nos primeiros meses de vida, trouxemos mais algumas dicas para esse momento:


📌 Entenda o sono do seu bebê. Bebês tem dormidas mais curtas, deixá-lo acordado até tarde ou negar as cochiladas durante o dia pode, na verdade, atrapalhar o sono dele;


📌 Ajude seu bebê a saber a diferença entre dia e noite. Assim como para nós, adultas, identificar o dia e noite auxilia no sono, isso ajuda os bebês a dormirem melhor. Levá-lo pela manhã para ver a luz do dia e evitar luzes artificiais durante a noite pode ajudar nessa questão;


📌 Tente criar uma rotina para hora de dormir, isso ajudará seu bebê a perceber os momentos certos de deitar. Essa rotina pode durar uns 15 minutinhos, e não importa muito o que você vá fazer, desde que sejam coisas que diminuam o ritmo, e que você consiga repetir toda noite, como a leitura de um livro ou uma canção relaxante;


📌 Os bebês, assim como nós adultos, sentem as mudanças dos ambiente nos quais dormem. Então além de não provocar mudanças no ambiente, tentar colocá-lo para dormir no cantinho da casa onde ele passa a noite pode ajudá-lo a se acostumar;


📌 Cuidado com os maus hábitos. Muitas famílias têm estratégias específicas para fazerem seus bebês dormirem, como passear de carro, isso pode causar problemas fazendo com que os bebês só durmam nessas situações;


📌Tente evitar que o bebê durma logo depois de amamentá-lo. Isso poderá confundir as coisas e o bebê achará que terá que comer sempre antes de dormir. Se perceber que ele está começando a ficar sonolento durante a amamentação tente brincar um pouco com ele, como, por exemplo, mexendo em seus dedinhos 😊


📌Não tenha medo de limitar as visitas à sua casa, principalmente a noite. Isso não significa que ninguém mais pode te visitar, mas reduzir visitas a noite pode ajudar seu bebê a ficar menos agitado e entender quando é hora de dormir, além de ajudar nos cochilos do seu bebê, e seus, durantes os dias.


Não se esqueça você e seu bebê são únicos, então não se preocupe se no começo for mais difícil a comunicação entre vocês, vocês se conhecerão com o tempo. Volte no nossos posts anteriores para relembrar as dicas que deixamos aqui :)


0 visualização

Quer fazer parte do App Motherly com exclusividade?

Financiamento:

Realização: